| - Duygularınızı denetleyememe ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız yada denetlemekte zorlanıyorsanız bunu sağlamanın çeşitli yolları olduğunu söyleyebiliriz.
- Birincisi biyokimyasal yol
- Depresyon, bipolar bozukluk gibi biyolojik kökeni ağır basan ruhsal rahatsızlıklarda bu ilk akla gelen yoldur.
- Bir psikiyatrist tarafından tanısal değerlendirme sonrasında uygun antidepresan ilaçlar, bazı yatıştırıcılar yada daha başka ilaçlar kullanılabilir.
- Yinede tedavi alternatifleri arasında sorun odaklı ve problem çözmeye dayalı psikoterapiler rahatsızlıkların aşılmasında önemli katkılar sağlar.
|
|
|
| |
